Зачем нужно медитировать? Живя в современном мире, мы все проходим через стрессовые ситуации, в той или иной степени. Разница в том, как вы через них проходите. Как известно, стресс является причиной многих заболеваний. Давление настолько сильно, что наша нервная система «зажаривается». Медитация – отличный способ укрепить нервную систему. Она работает напрямую с Вашей парасимпатической нервной системой, которая ответственна за расслабление и чрезвычайно важна в управлени стрессом. Чем больше медитируешь, тем более стабильным становишься – способным выстоять любой шторм, если тот постучит Вам в дверь.  Многие вещи перестают раздражать, когда часто медитируешь. Именно с помощью медитации можно обрести внутренний баланс спокойствия и построить здоровые отношения с собой и окружающим миром.

«Медитация – это искусство ломания вредных привычек, чтобы очистить ум и заниматься каждодневными делами» — Йоги Бхаджан.

Существует множество видов медитаций во многих традициях: в буддизме, суфизме, таоизме, випассане, тайчи, цигуне, и йоговские медитации, – перечислим только некоторые из них. Только в одной Кундалини Йоге есть сотни медитаций для разных целей. Они могут включать в себя пение мантр, а могут и нет; с движениями тела или неподвижные; с визуализацией или без. Когда начнете исследовать мир медитаций, Вы обнаружите, что они все имеют общую связующую нить – успокоение  ума и продвижение дальше, за его пределы. И, по мере того, как Вы будете продвигаться дальше, Вы пройдете через разные состояния сознания, и лучше поймете свою собственную природу. Это не какая-то абстрактная идея.  Когда Вы медитируете, Вы начинаете больше осознавать свои тонкие и не очень ощущения, можете охватить текущий момент; получить ясность и понимания того, что означают определенные ощущения, события в Вашей жизни, Ваше восприятие их, ответная реакция и т.д.  Она может принести мощную и долго длящуюся пользу в Вашу жизнь. Следует помнить  не иметь никаких ожиданий, когда начинаешь медитировать и научиться быть благодарным, все принимать, быть скромным, честным и спокойным.

Один из побочных эффектов медитации это хорошая интуиция, что на самом деле – Ваша способность получать сообщения и ощущения, которые помогут ориентироваться в жизни, а это очень важный навык. Когда вы принримаете решение. Основанное только на логике, Вам необходимо брать во внимание все факторы…, о которых знает сознание, ум. Как н апример Ваше зрение может видеть лишь настолько далеко, пока на пути не появляется помеха.  Но что же за поворотом реки? Интуиция же наоборот, может показать, на что обращать внимание или избегать, не зависимо от Вашего знания обэтом. При помощи медитации можно усокоить ум и развить интуицию , чтобы распознать, что же является  реальным и важным для Вас, а также раскрыться божественному потоку руководства в Вашей жизни.

«Молитва – это когда ум настроен в одном направлении и человек разговаривает с бесконечностью. Медитация – это когда ум оплностью очищается, и бесконечность разговаривает с человеком.» — Йоги Бхаджан.

У Вас будет возможность медитировать во время всех наших туров и занятий. Если же Вас интересует боле глубокое изучение медитции, – мы предлагаем ретриты, семинары и долгосрочные программы.